Ansvarlig Spill
Introduksjon
Kasinospill skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at spill alltid innebærer risiko, og at sannsynligheten for å tape er større enn sannsynligheten for å vinne. Sett deg alltid et budsjett og hold deg til det. Spill kun med penger du har råd til å tape.
Aldersgrense
Kasinospill er kun for personer som er 18 år eller eldre. Det er ulovlig for personer under 18 år å delta i pengespill. Vi oppfordrer alle til å sjekke sin alder før de registrerer seg på et kasino.
Advarselstegn på Problemspill
Vær oppmerksom på følgende advarselstegn som kan tyde på at spillet blir problematisk:
- Du bruker mer tid og penger på spill enn du hadde planlagt
- Du prøver å vinne tilbake penger du har tapt (jaging av tap)
- Du skjuler eller lyver om hvor mye du spiller
- Du føler uro eller irritasjon når du ikke kan spille
- Du bruker spill for å unnslippe problemer eller følelser
- Familie eller venner er bekymret for ditt spill
- Du låner penger for å spille
- Du har mistet kontrollen over hvor mye du spiller
Selvhjelpsverktøy
De fleste moderne casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt spill:
- Innskuddsgrenser: Sett daglige, ukentlige eller månedlige grenser for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape før du slutter
- Virkelighetssjekker: Motta påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selveksklusjon: Bloker deg selv fra kasinoet for en periode hvis du trenger det
- Pause: Ta en pause fra spill hvis du føler at det blir for mye
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspill, er det hjelp tilgjengelig:
- Legekontoret ditt: Din fastlege kan hjelpe deg med henvisning til behandling
- Rusinfo: www.rusinfo.no – Informasjon om rus og avhengighet i Norge
- Senter for rus og avhengighetsmedisin: Lokale behandlingstilbud på sykehuset
- Helsedirektoratet: www.helsedirektoratet.no – Offisiell helseinformasjon
- Anonyme Gamblers: Selvhjelpgrupper for personer med gamblingsavhengighet
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
Søk Hjelp I Dag
Hvis du opplever at spill blir et problem, eller hvis du kjenner noen som gjør det, ber vi deg om å søke hjelp. Det er ingen skam å trenge støtte, og det finnes ressurser tilgjengelig. Kontakt din lege, besøk en av organisasjonene ovenfor, eller ring helseinformasjonen din kommune for å få veiledning. Husk at ansvarlig spill handler om underholdning – ikke om å tjene penger. Ditt helse og trivsel er viktigere enn noe gevinst.